Da Dầu Nên Uống Vitamin Gì? Các Loại Vitamin Tốt Cho Da Dầu

Làn da dầu mụn khiến bạn cảm thấy tự ti khi đối diện với người xung quanh. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa và chữa lành những tổn thương từ bên trong cho da dầu mụn với những loại vitamin tốt cho da dầu. Hôm nay, hãy cùng ROCY tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

1. Đặc điểm của làn da dầu

• Da dầu (hay còn được gọi là da nhờn), là một thể loại da thường tiết ra nhiều dầu; có hiện tượng bóng xuất hiện trên hầu hết các vùng da trên mặt. Loại da này thường xuất hiện nhiều ở người châu Á và nhất là phụ nữ, rất ít đối với đối tượng nam giới.
• Da nhờn xảy ra khi tuyến bã nhờn trên da tạo ra quá nhiều nhờn.
• Bã nhờn cùng với mồ hôi, được tiết ra qua lỗ chân lông. Khi quá trình này diễn ra bình thường, bã nhờn có tác dụng dưỡng ẩm cho da, loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn khỏi lỗ chân lông, bảo vệ da khỏi kích thích từ môi trường.
• Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức tạo ra bã nhờn dư thừa thì làn da của bạn sẽ bóng dầu và lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn, dẫn đến các khuyết điểm xuất hiện trên da.

Để hiểu rõ hơn về đặc tính của da dầu, bạn có thể tham khảo bài viết: Da dầu là gì? Đặc điểm và cách chăm sóc da dầu phù hợp?

2. Da dầu cần bổ sung những vitamin nào?

Da nổi mụn nhiều và nhờn rít có thể cảnh báo sự thiếu hụt các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho da. Vì thế, bên cạnh việc dưỡng da bằng các sản phẩm chăm sóc thông thường, bạn cần bổ sung các vitamin quan trọng để nuôi dưỡng da thông qua đường uống. Vậy da dầu mụn nên uống vitamin gì để cải thiện?

Vitamin A

Vitamin A thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng – gồm các chất mà cơ thể không tự tổng hợp được và cần bổ sung từ bên ngoài vào. Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến Retinol là một dẫn xuất của vitamin A được sử dụng phổ biến trong việc điều trị mụn, kiềm dầu cho da.

Vitamin B

Da dầu mụn nên uống vitamin gì để kiềm dầu và ngừa mụn? Vitamin B là một trong những hoạt chất rất cần thiết cho làn da nhiều dầu và nhiều mụn. Vitamin B có rất nhiều dạng, chẳng hạn như B1, B2, B3, B5… Hầu hết các dạng vitamin B đều có công dụng hỗ trợ trị mụn và nuôi dưỡng làn da hiệu quả.

Vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất không thể thiếu cho da với khả năng chống oxy hóa, tái tạo collagen và củng cố hàng rào bảo vệ da. Các chuyên gia cho biết những ai có làn da dầu mụn nên bổ sung vitamin C thường xuyên thông qua thực phẩm hoặc qua các loại viên uống chứa vitamin C.

Vitamin E

Da dầu nên uống vitamin gì để ngừa mụn và loại bỏ dầu thừa tốt hơn? Được biết, vitamin E như một chất chống viêm, ngừa mụn và chống oxy hóa hiệu quả, ngoài ra còn có khả năng dưỡng ẩm, vì thế nên có khá nhiều sản phẩm kem dưỡng vitamin E được ra đời. Đối với những ai có làn da nhiều dầu thừa và mụn thì nên cân nhắc bổ sung vitamin E mỗi ngày để nuôi dưỡng da tốt hơn.

Vitamin D

Da dầu mụn nên uống vitamin gì? Bổ sung vitamin D hàng ngày sẽ hỗ trợ quá trình điều trị mụn, giảm dầu thừa một cách hiệu quả nhờ những công dụng mà dưỡng chất này mang lại như:

• Tăng cường hệ miễn dịch cho làn da, thúc đẩy quá trình sửa chữa các mô bị tổn thương.
• Loại bỏ các nốt mụn bọc, mụn sưng viêm và hỗ trợ điều trị sẹo lõm, sẹo lồi.
• Tái tạo keratin cho da giúp da trở nên săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn hơn. 
• Cải thiện tình trạng da khô ngứa và bong tróc hiệu quả. 

Không chỉ cần chăm sóc từ bên trong, da dầu cũng cần được chăm sóc từ bên ngoài với những sản phẩm skincare dành riêng cho làn da dầu:

• Da dầu mụn nên dùng kem chống nắng nào phù hợp?
• Da dầu nên dùng toner gì và cách lựa chọn toner phù hợp
• Da dầu mụn nên dùng serm nào phù hợp?
• Da dầu Mụn Nên Dùng Tẩy Trang Nào Phù Hợp?
• Những loại mặt nạ tốt cho da dầu mụn
• Da dầu có nên uống Collagen không?

3. Các loại vitamin, TPCN cần thiết cho làn da bị mụn

3.1. Viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable

Viên Uống Rau Củ Quả Tổng Hợp DHC Perfect Vegetable - Premium Japanese Harvest từ thương hiệu DHC là dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe nổi tiếng của Nhật Bản. Trong mỗi viên DHC rau củ là tổng hợp 32 loại rau xanh, củ quả khác nhau giúp hỗ trợ bổ sung hàm lượng rau xanh, dành cho những người bận rộn, không có thời gian ăn uống đủ chất, hay những người ghét và lười ăn rau. Sử dụng viên uống DHC rau củ quả hỗ trợ làm đẹp da.

CÔNG DỤNG:

• Bổ sung chất xơ cho hệ tiêu hoá hoạt động dễ dàng, giảm thiểu nguy cơ mắc chứng táo bón
• Nguồn dinh dưỡng được chọn lọc và bổ sung hàm lượng phù hợp và tốt cho sức khỏe
• Dưỡng chất từ rau, củ, quả cho làn da tươi trẻ, mịn màng
• Thanh nhiệt, giải độc, hạn chế tình trạng nóng trong người gây mụn hay các vấn đề về da
• Tăng hoạt động trao đổi chất và củng cố thêm hệ miễn dịch của cơ thể
• Cung cấp Glucose tạo năng lượng cho não bộ, giảm mệt mỏi và tăng khả năng tập trung.

3.2. Viên uống Trắng da Vitamin C DHC Nhật Bản

Viên uống Vitamin C DHC nổi bật với khả năng tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, tạo ra hàng rào phòng ngự trước vi khuẩn, virus. Bổ sung thêm Vitamin C đầy đủ, cơ thể sẽ thêm vững vàng trước virus, vi khuẩn dễ gây các bệnh cảm, cúm, bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, viên uống Vitamin C DHC còn có chức năng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh ung thư, bồi bổ sức khỏe ở người hay hút thuốc, thường xuyên sử dụng rượu bia hay ăn uống không hợp lý.

CÔNG DỤNG: 

• Hỗ trợ giảm thâm da; giúp da sáng mịn
• Bổ sung vitamin C, vitamin B2 cho cơ thể; 
• Giúp chống oxy hoá, duy trì và tăng cường sức khỏe cho làn da và niêm mạc
• Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng da thâm da mụn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da sáng mịn, rạng rỡ dần từ bên trong. 
• Tốt cho người phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, giúp làn da chống chọi tia tử ngoại, 
• Sản phẩm có thành phần chính là Vitamin C và Vitamin B2. Mỗi viên uống có hàm lượng Vitamin C lên đến 500mg, tương đương với 33 quả chanh.

3.3. Viên uống Collagen Youtheory

Collagen Mỹ 390 viên bổ sung collagen tự nhiên cho da giúp tăng cường các liên kết mô, tạo độ đàn hồi cho da căng mịn và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đây là sản phẩm không thể thiếu của những phụ nữ luôn có làn da đẹp.

CÔNG DỤNG:

• Viên uống collagen Mỹ 390 viên giúp cơ thể phục hồi và tăng miễn dịch.
• Trong thành phần của collagen type 1 2 3 youtheory của Mỹ có chứa các vitamin c giúp tổng hợp collagen. Nó giúp da có độ đàn hồi, giữ vững các liên kết mô, phòng ngừa lão hóa.
• Các vết nhăn, vết chân chim trên vùng da mặt thậm chí trên tay, cổ sẽ dần mờ đi sau khi uống thuốc đẹp da collagen C 390 viên của Mỹ.
• Dùng viên uống bổ sung collagen 390 của Mỹ giúp cơ thể tràn đầy sức sống
• Các độc tố mà cơ thể hấp thụ sẽ được đào thải sau một thời gian ngắn nhờ uống collagen youtheory type 1 2 & 3.
• Thuốc uống đẹp da youtheory collagen type 1 2 3 chống oxy hóa hiệu quả. Bảo vệ cơ thể chống lại lão hóa.

3.4. Viên ngậm trắng da Glutathione

Viên ngậm trắng da Glutathione là thực phẩm bổ sung chăm sóc sắc đẹp. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên ngậm dưới lưỡi tan nhanh với công nghệ điều chế được bảo hộ độc quyền. Thành phần gồm có: 100% thành phần L-Glutathione 100mg. Hàm lượng này đảm bảo tính an toàn, hiệu quả về lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không có tình trạng phụ thuộc vào sản phẩm khi ngưng sử dụng. Bào chế dạng viên ngậm dưới lưỡi giúp lượng L-Glutathione được bảo toàn tới 98% khi vào tế bào qua đường niêm mạc và mạch máu dưới lưỡi mà không bị chuyển hóa hay bất hoạt bởi gan.

CÔNG DỤNG:

• Giúp làm trắng da toàn thân, trị nám, tàn nhang từ sâu bên trong
• Chống lão hóa, giúp trẻ hóa làn da, bảo vệ da khỏe mạnh trước các tác nhân gây hại
• Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe
• Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

4. Lời khuyên khi sử dụng vitamin cho da dầu

Khi bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da dầu mụn, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

• Không nên tự ý kết hợp hay sử dụng quá nhiều vitamin cùng lúc để làm đẹp da.
• Chế độ chăm sóc da dầu mụn bằng cách uống vitamin phải được tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình sử dụng phù hợp với làn da của bạn.
• Uống vitamin đúng liều lượng quy định trên bao bì hoặc theo sự hướng dẫn của bác sĩ. 
• Trẻ em và phụ nữ mang thai cần cẩn trọng khi uống vitamin để cải thiện da dầu mụn.
• Tất cả các loại vitamin không thể thay thế thuốc chữa bệnh mà chỉ hỗ trợ phục hồi và cải thiện sức khỏe làn da.